REFLUXO

O refluxo já deixou de ser um problema dos bebês há muito tempo. O Refluxo Gastroesofágico (ou DRGE) atinge pessoas de qualquer idade. Por algum fator a válvula que separa o estômago do esôfago deixa de funcionar normalmente, fazendo com que parte dos ácidos digestivos volte pelo esôfago.

O problema pode ter várias causas:

·       Má alimentação

·       Alimentação em excesso

·       Excesso de bebidas alcoólicas

·       Ingestão de refrigerantes

·       Dormir logo após comer

·       Hérnia de hiato

·       Músculo esofágico fraco

Os sintomas do refluxo são azia, queimação no estômago e esôfago e a típica sensação de que a comida está voltando. Também podem estar associadas dificuldades respiratórias.

Quando o refluxo é tratado logo no início, as mudanças nos hábitos alimentares já são suficientes:

- Não comer em excesso

- Esperar para se deitar no mínimo 30 m após a última refeição

- Não ingerir as bebidas que ocasionam o refluxo

- Não ingerir líquidos junto com a comida

Uma boa saída para evitar o refluxo noturno é dar preferência para os travesseiros mais altos. Outro hábito que ajuda na melhoria do refluxo é mastigar os alimentos corretamente.

TRATAMENTOS NATURAIS

Um bom chá para alívio do refluxo é:

½ litro de água

1 colher de sobremesa de camomila

1 colher de chá de gengibre ralado

Ferva a água, despeje sobre a camomila e abafe por 5 minutos. Junte o gengibre, tampe novamente e abafe por mais 5 minutos. Coe e tome morno.

Divida em 3 xícaras e tome entre as refeições.

Outra dica é tomar meio copo de água com limão em jejum, pois o limão diminui a acidez no estômago e evita as dores.

Para quem possui babosa no seu quintal, o suco é excelente para tratar os sintomas do refluxo.

Para fazer o suco de babosa (que também serve para o tratamento da gastrite) siga as seguintes instruções:

1.    Pegue uma colher de sopa da seiva da babosa

2.    Bata no liquidificador com ½ folha de couve, 2 folhas de hortelã e um copo de água por mais ou menos 2 minutos.

3.    Lembre-se de lavar e higienizar bem as folhas.

4.    Tome logo em seguida sem ser coado.

Esse suco deve ser tomado três vezes ao dia entre as principais refeições.

OBS.: Nunca consuma a casca da babosa e use apenas a polpa das folhas.

PRÓPOLIS

A maioria das pessoas acha que o conhecimento sobre as ervas e suas propriedades medicinais pertencem ao senso comum. Porém temos a fitoterapia, que estuda essas propriedades.

Em uma dessas pesquisas constatou-se que o própolis, uma substância produzida pelas abelhas, tem a função de proteger a colméia de vírus e bactérias. Assim chegou-se a conclusão que o própolis é um antibiótico natural e, sendo assim, poderia combater uma série de doenças.

O própolis é formado por cálcio, ferro, magnésio, silício, bromo e zinco. Mas as substâncias mais importantes são os bioflavonóides que vão ser os responsáveis pelas propriedades antibióticas dos própolis. Eles são compostos de rutina, hisperidina, quercetina, picnogenol, entre outras. Além das propriedades antibióticas eles também possuem propriedades anestésicas, antialérgicas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias.

Por isso o própolis é utilizado no tratamento de vários problemas:

- gripes e resfriados

- tosses

- gengivite

- queimaduras

- acnes

- dores de garganta

- rinite/sinusite

- estomatite

- alergias

O própolis também ajuda a reforçar o sistema imunológico. O própolis pode ser encontrado no mercado em sprays, xaropes, comprimidos, pastilhas, balas, etc., e é vendido em farmácias e lojas de produtos naturais.

No caso do extrato de própolis a dose diária máxima é de 10 a 15 gotas dependendo do peso do paciente.

No caso de queimaduras na língua, coloque a mistura de 2 gotas e uma colher de copa de mel sobre a área queimada, deixe o máximo de tempo que agüentar e depois engula.

Para a cicatrização de aftas, é só colocar uma gota em cima dela.