CASTANHA DA ÍNDIA

A castanha da índia é uma oleoginosa (vegetais que produzem óleos e gorduras que, após extraídos, trazem vários benefícios à saúde). Ela vem de uma árvore grande e frondosa, o castanheiro da índia, que atinge até 25 m de altura e seu nome científico é Aesculus Hippocastanum. Sua atuação é direta na circulação sanguínea e é recomendada, principalmente, no tratamento de insuficiência venosa, varizes e hemorróidas.

A castanha da índia pode ser encontrada facilmente nas farmácias em forma de cápsulas e comprimidos (um dos medicamentos mais famosos à base de castanha da índia é a Novarrutina), mas também pode ser utilizada de outras formas:

a)    CHÁ – dessa forma a castanha da índia ajuda a aliviar hemorróidas (beba 2 a 3 xícaras diariamente) e em casos de artrite e problemas de pele ajuda na forma de compressas no local afetado por 15 m todos os dias. A receita do chá está logo abaixo na postagem.

b)    No caso de varizes e má circulação das pernas, o que provoca aquela sensação de pernas pesadas, a tintura pode ser usada com bastante eficácia. Dilua cinco colheres de sopa da mistura de tintura (receita abaixo) em um litro de água filtrada e vá bebendo durante o dia todo.

RECEITA DO CHÁ DE CASTANHA DA ÍNDIA

Ferva um litro de água, desligue o fogo, adicione 30 g de folhas do castanheiro da índia, repouse por 20 m e coe.

RECEITA DA TINTURA DE CASTANHA DA ÍNDIA

Coloque cinco colheres de sopa de castanha da índia em pó em uma garrafa de álcool etílico a 70%. Feche e deixe exposta à luz do sol em uma janela por duas semanas. Ao final desse tempo guarde a mistura em uma garrafa escura.

RESTRIÇÕES AO USO DA CASTANHA DA ÍNDIA

Gestantes, mulheres amamentando, crianças e pessoas em tratamento com remédios anticoagulantes não devem ingerir o produto.

MAS A CASTANHA DA ÍNDIA PODE AJUDAR A EMAGRECER?

Como ela é uma semente formada por carboidratos do bem (que melhoram o funcionamento do intestino), proteínas (que aumentam a sensação de saciedade) e gorduras (que reduzem o colesterol ruim e elevam o colesterol bom) ela ajuda sim no emagrecimento. Porém qualquer castanha pode ter os mesmos efeitos. A sua grande diferença é justamente a atuação dela na circulação sanguínea, o que ajuda na eliminação das toxinas, prevenindo  celulite.

Para conseguir benefícios você deve na primeira semana partir a castanha em oito pedaços e ingerir apenas uma parte no café da manhã (entre 9 e 10 horas). Na segunda semana você passará a dividir a castanha em 4 partes e continuará ingerindo uma única parte da mesma forma.