Nosso corpo
precisa de energia para funcionar e muitas vezes sentimos que essa energia não
é suficiente. Isso pode acontecer por vários motivos como má alimentação, sono
insuficiente, excesso de tarefas ou até mesmo o “vazamento de energia” através
de vampirismo energético.
Para termos
mais disposição precisamos de alimentos que aceleram o nosso metabolismo. Para
isso temos três alimentos poderosos termogênicos:
CANELA – que possui antioxidantes, limpa as
células e reduz o cansaço.
GENGIBRE – além das propriedades
termogênicas, ele é um anti inflamatório natural, melhorando o sistema imune
como um todo.
GUARANÁ EM PÓ – talvez o energético natural mais
conhecido e utilizado, ele estimula a produção de dopamina e adrenalina.
Aumenta a concentração e melhora a capacidade de raciocínio.
CONTRA INDICAÇÕES
- Mulheres grávidas
não podem tomar esse chá.
- O chá não
deve ser ingerido após as 18 horas, pois pode causar insônia.
- O chá não
deve ser ingerido por pessoas hipertensas ou com problemas de estômago como
gastrite forte e úlcera.
OBS.: Se
observar sinais desagradáveis como tremor e palpitação, suspenda o uso da
bebida.
RECEITA
250 ml de
água
Uma colher
de chá de guaraná em pó
Uma fatia
média de gengibre
Suco de um
limão
Uma colher
de sobremesa de melado de cana (se quiser adoçar)
5 folhas de
hortelã
Uma colher
de canela em pó
Bata tudo no
liquidificador. O ideal é tomar sem coar.
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